Calcium

Bepaalde doelgroepen hebben extra behoefte aan calcium. Dit geldt voor kinderen in de groei, jongvolwassenen (tot en met 24 jaar), zwangeren, vrouwen die borstvoeding geven, vrouwen boven de 50 jaar en ouderen boven de 70 jaar. De door de Gezondheidsraad aanbevolen hoeveelheid calcium is vanaf 70 jaar bijvoorbeeld 1200 mg per dag in plaats van 950 mg voor volwassenen van 25-49 jaar. Deze doelgroepen kunnen baat hebben bij een calciumsupplement als aanvulling op de calciuminname met voeding om makkelijker aan de aanbevolen hoeveelheid te komen.